ūü•á Voc√™ tem Mau h√°lito? Saiba como Evitar e Tratar de Casa [AQUI] ūü§Ē

Primeiramente é importante dizer que o mau hálito é muito desagradável, principalmente para quem tem, o problema do mau cheiro gera insegurança.

Entretanto, as pessoas afetadas sentem vergonha e medo por incomodar outras pessoas. Algumas chegam a se sentirem sujas e culpados pelo mau h√°lito e as rela√ß√Ķes sociais est√£o deterioradas.

Além disso, nos casos mais graves, as pessoas no ambiente também acham o cheiro insuportável, a boa noticia é que essa situação tem solução e você descobre aqui.

Primeiramente: o que é Halitose?

Halitose, ou mau h√°lito, √© um dist√ļrbio bastante comum que afeta quase metade da popula√ß√£o em algum momento da vida. O mau cheiro caracter√≠stico da halitose pode ocorrer por v√°rias raz√Ķes.

Causas do mau h√°lito

Doenças: algumas doenças do trato respiratório, tais como o cancro do pulmão, sinusite e bronquite ou digestivo como gastrite, hérnia hiatal, além diabetes e outras podem também causar um odor desagradável.

M√° higiene: na maioria das vezes, est√° para ser relacionado com a falta de higiene da cavidade oral, facilitando a forma√ß√£o de t√°rtaro. A consequ√™ncia √© o crescimento de bact√©rias que produzem subst√Ęncias que emitem um cheiro ruim.

Produtos: O consumo de tabaco, álcool ou café, assim como certos alimentos como alho e cebola, também estão relacionados ao aparecimento de halitose ou mau hálito.

Rem√©dios: Existem tamb√©m in√ļmeras drogas que t√™m como efeito colateral a diminui√ß√£o da produ√ß√£o de saliva, e ter uma boca seca gera mau h√°lito.

Baixo nível de carboidrato: a halitose também pode ser causada por uma dieta baixa em carboidratos.

A falta desses nutrientes, que podem ser encontrados em alimentos como massas, cereais, batatas, arroz, p√£o e legumes, faz com que o corpo use gorduras para obter a energia de que necessita.

Quando o corpo metabolizar gorduras, cetose ou cetoacidose ocorre, que consiste em um aumento de cetonas no sangue e na urina.

O mau hálito, nesse caso, é consequência da eliminação de pequenas quantidades de acetona, que produzem um odor característico.

Al√©m disso, quando voc√™ sofre de halitose, certas situa√ß√Ķes podem agravar ainda mais o problema.

Algumas delas s√£o: como usar pr√≥teses, roncos, preenchimentos e coroas ruins, ter c√°ries, sinusite, feridas ou infec√ß√Ķes na cavidade oral, estresse, tabagismo e claro, xerostomia ou boca seca.

Além disso veja também: Gastrite Рo que é? Como Tratar?

Como saber se tenho mau h√°lito?

Você não pode cheirar seu próprio hálito, por causa de um processo chamado de aclimatação. Contudo, você pode se ajudar da seguinte firma:

  • Deixe uma gaze de algod√£o e limpe na l√≠ngua (a parte de cima), depois cheire o algod√£o. Se ficar um pouco de amarelo, √© prov√°vel que voc√™ tenha uma alta produ√ß√£o de enxofre e, com isso, o mau h√°lito.
  • Lamba as costas da sua pr√≥pria m√£o. Aguarde 10 segundos e deixe secar. Depois √© s√≥ cheirar. Se voc√™ detectar um odor desagrad√°vel, ent√£o voc√™ sofre de mau odor bucal, porque quando voc√™ lambe a m√£o, os sais de enxofre s√£o transferidos para ela.
  • Passe o fio pelos dentes na parte de tr√°s da boca (onde √© poss√≠vel ter comida acumulada). Depois disso, cheire o fio dental que voc√™ acabou de usar e voc√™ saber√° se voc√™ sofre de mau h√°lito.

Como eliminar o mau hálito com remédios caseiros

Primeiramente, se você precisa refrescar sua boca e fazê-la ficar sempre cheirosa, algumas as dicas são:

Higienização da boca

Primeiramente escove bem os dentes e a língua, use fio dental lavando a boca e sempre que possível. Faça isso sempre que comer qualquer coisa. Além de evitar o mau hálito se mantem saudável.

Evite alimentos que deixam gosto amargo na boca

Os 5 principais alimentos que causam mau cheiro na boca são cebola, alho, produtos lácteos, atum enlatado e raízes fortes.

O que acontece √© que as subst√Ęncias que causam o mau cheiro viajam da corrente sangu√≠nea para os pulm√Ķes e da√≠ pela sua boca.

Por essa razão, é aconselhável que você evite ou reduza esses alimentos por um tempo para ver se o seu problema é resolvido ou se você não pode evitar consumir balas ou usar um spray bucal depois de comer para esconder o bafo.

Se o mau hálito persistir verifique a possiblidade de haver alguma enfermidade diabete, refluxo gástrico etc. que geralmente, além da halitose produz outros sintomas.

Vinagre de maçã

O vinagre de maçã tem propriedades antibacterianas e antivirais que são vantajosas na redução dos níveis de toxicidade, evitando assim a mau hálito.

Modo de usar: Misture 1 colher de sopa de vinagre de maçã em um copo grande de suco de laranja. Tome no período da manhã antes do café da manhã.

Para usar como enxaguante bucal, combine ¬Ĺ colher de sopa de vinagre de ma√ß√£ com um copo de √°gua e gargareje com esta solu√ß√£o por um intervalo de 10 segundos. Repita at√© que o copo seja esvaziado.

Bicarbonato de sódio

Funciona alterando o nível de pH dentro da boca, combatendo desta forma as bactérias que causam a odor desagradável na boca. O bicarbonato de sódio é eficaz na transformação do meio ambiente na boca e desestimula o crescimento bacteriano.

Modo de uso: Misture o bicarbonato de sódio com o creme dental e escova como de costume.

Para usar como um enxaguante bucal. Ferva um copo de água e adicione uma colher de chá de bicarbonato de sódio. Para uma sensação mais refrescante, adicione algumas gotas de óleo de hortelã-pimenta.

Como curar o mau h√°lito para sempre?

Primeiramente é importante dizer que os remédios acima são uma maneira rápida de evitar o mau hálito.

Entretanto, necessários métodos mais abrangentes para resolver o problema permanentemente e sem depender de qualquer tratamento.

Com certeza, você já deve ter notado que existem centenas de remédios na Internet, desde caseiro até medicamentos. O problema com a maioria deles é que eles apenas eliminam os sintomas do problema.

Em outras palavras, voc√™ fica ‚Äúcurado‚ÄĚ por alguns dias e contudo retorna com o mesmo problema. As vezes pode at√© piorar, principalmente com medica√ß√£o sem comprova√ß√£o.

Portanto, uma solu√ß√£o definitiva √© apenas um dentista ou outro profissional da sa√ļde pode informar o tratamento mais certo e seguro para resolver a quest√£o.

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