ūü•á Tratamentos caseiros para dor de garganta ūü§Ē

Rate this post

Olá meninas! Hoje trouxe um assunto que, tenho certeza, faz parte da rotina de muita gente, ainda mais com esse inverno: a dor de garganta. A causa desse problema pode ser devido a um quadro infeccioso ou inflamatório, ou então, pode até mesmo ser a resposta do organismo a algum tipo de irritação.

√Č um mal-estar bem comum e pode atingir com mais facilidade as pessoas que acabam for√ßando a voz sem tomar os devidos cuidados. Isso sem falar nas pessoas que ficam¬† expostas √† friagem, o que √© um prato cheio para a dor de garganta.

Ademais, a intensidade da dor de garganta varia muito e ela pode atingir também as pessoas que estão com a imunidade baixa. Os tratamentos tradicionais incluem antibióticos, anti-inflamatórios e analgésicos. No entanto, as dores de garganta mais simples podem ser tratadas até mesmo em casa.

Confira o vídeo que separei para você sobre o assunto:

Quais os melhores tratamentos caseiros para dor de garganta?

Pesquisei muito sobre esse assunto e trouxe uma listinha de tratamentos caseiros que s√£o eficazes para casos leves de dor de garganta. Contudo, vale lembrar que s√≥ devem ser usados como √ļnico tratamento se a dor for leve e voc√™ n√£o tiver febre. Caso contr√°rio, al√©m desses tratamentos, √© preciso tamb√©m procurar um m√©dico, clinico geral ou otorrinolaringologista. Assim voc√™ poder√° cuidar melhor da sua garganta e se curar rapidamente. Vamos √† lista!

Gengibre

  • O gengibre √© um √≥timo rem√©dio natural que atua como anti-inflamat√≥rio e combate alguns v√≠rus. Voc√™ deve fazer o seu ch√° usando o gengibre fatiado. Ele √© forte, ent√£o √© bem importante ado√ß√°-lo um pouco, de prefer√™ncia com mel, que √© um antiss√©ptico natural.

Alho

  • Al√©m de muito indicado para os inc√īmodos na garganta, o¬†alho √© muito eficaz¬†e n√£o precisa ser consumido em forma de ch√°: voc√™ pode chup√°-lo. Ele √© muito eficiente porque tem um composto bactericida chamado alicina;

Cravo-da-√ćndia

  • Outro produto que √© naturalmente antiss√©ptico √© o cravo-da-√≠ndia.¬†Ele deve ser mastigado at√© que perca o seu sabor, mas n√£o deve ser engolido. Al√©m de atuar no combate de bact√©rias, o cravo tamb√©m reduz a dor de garganta, pois tem um leve efeito anest√©sico;

Nebulização

  • Algumas vezes, o motivo da dor de garganta √© o clima seco, especialmente quando se est√° no outono ou no inverno. Para umidificar as vias a√©reas voc√™ pode preparar uma nebuliza√ß√£o de eucalipto.¬†√Č s√≥ ferver um pouco de √°gua e acrescentar algumas folhas lavadas de eucalipto, ou ent√£o algumas gotas de ess√™ncia dessa planta. Em seguida, voc√™ deve respirar esse vapor e passar algumas horas sem se expor a nenhum tipo de friagem. O mais indicado √© fazer essa nebuliza√ß√£o de eucalipto √† noite, preferencialmente um pouco antes de dormir;

Ch√°s

  • Se a dor de garganta for leve, voc√™ pode apostar em um ch√° de camomila, pois essa planta tem fun√ß√£o analg√©sica. Esse ch√° vai ser suficiente se a dor for causada por irrita√ß√Ķes. Caso se trate de inflama√ß√£o ou infec√ß√£o, o ch√° diminuir√° a dor, mas ainda assim ser√° necess√°rio tomar o rem√©dio convencional;
  • A raiz de alca√ßuz¬†√© incr√≠vel e traz os mesmos benef√≠cios que o gengibre. Dessa forma, o seu ch√° tamb√©m √© capaz de aliviar a dor de garganta. O ch√° deve ser feito com lascas de canela, meia x√≠cara de camomila desidratada, alca√ßuz seco e cravos. Vale lembrar que esse ch√° deve ser tomado morno;

Gargarejo

  • Os gargarejos s√£o receitas caseiras bastante conhecidas por grande parte das fam√≠lias e podem ser feitos com bicarbonato de s√≥dio ou ent√£o com uma mistura de sal e √°gua morna. Caso voc√™ prefira a op√ß√£o do bicarbonato, basta usar meia colher de ch√° e a mesma medida de sal. O gargarejo deve ser feito tr√™s vezes ao dia. Voc√™ pode fazer o mesmo gargarejo sem o bicarbonato, caso prefira, tamb√©m tr√™s vezes ao dia;
  • O lim√£o e o mel n√£o est√£o nos componentes das pastilhas e sprays para garganta sem raz√£o: eles fazem com que essa √°rea n√£o fique mais dolorida. Antes de ir dormir, prepare meia x√≠cara de √°gua morna e acrescente uma colher de suco de lim√£o e uma colher de mel. √Č s√≥ misturar bem e fazer o gargarejo.
  • Outra receita caseira utilizando mel √© o mel com vinagre de ma√ß√£. Essa mistura vai fazer com que o pH da garganta fique equilibrado. Basta juntar uma colher de mel a uma colher de vinagre de ma√ß√£ em uma x√≠cara com √°gua morna.

Como evitar a dor de garganta?

Você pode diminuir a ocorrência das dores de garganta, além de evitar que ela tenha muita intensidade. Uma das formas de prevenir é manter-se sempre hidratada. O quadro de desidratação facilita o aparecimento das dores de garganta. Você deve evitar também a fumaça do cigarro e, obviamente, não ser fumante. Procure não forçar a sua voz, manter as mãos sempre limpas; evitar friagem; não respirar somente pela boca, além de evitar ambientes com ar condicionado.

√Č verdade que certas profiss√Ķes precisam fazer uso frequente da voz, como os locutores, os professores, os palestrantes, entre outros. Se esse for o seu caso, √© imprescind√≠vel que voc√™ tome ainda mais cuidado com a sua garganta. No entanto, √© s√≥ tomar bastante √°gua ao longo do dia, al√©m de comer ma√ß√£s e rom√£s regularmente.

Em rela√ß√£o a ‚Äún√£o respirar pela boca‚ÄĚ, o motivo disso √© que a entrada de ar constante deixa a garganta ressecada, facilitando tamb√©m a entrada de agentes poluidores no local. Basta fazer um teste: quando voc√™ respira pela boca por um longo per√≠odo, a garganta fica ressecada e chega at√© mesmo a doer. Sem falar que leva um tempo consider√°vel para que a saliva a hidrate novamente.

Infelizmente, as pessoas que apresentam problemas respirat√≥rios tendem a ficar com o nariz entupido e, por isso, respiram pela boca. Portanto, √Č importante manter o nariz o mais livre poss√≠vel. Uma das maneiras √© fazer uso de descongestionantes; entretanto, ele deve sempre ser receitado por um especialista.

Outras informa√ß√Ķes importantes

As pessoas que sofrem de refluxo g√°strico tamb√©m precisam dar maior aten√ß√£o √†s suas gargantas. Essa condi√ß√£o, eventualmente, leva o suco g√°strico para a regi√£o e sua acidez pode provocar uma dor de garganta. Uma dica √© se deitar apenas duas horas ap√≥s a √ļltima refei√ß√£o. Ou, caso n√£o tenha esse tempo, voc√™ deve comer algo bem leve, al√©m de buscar a orienta√ß√£o de um gastroenterologista.

Durante os meses mais secos do ano, √© indispens√°vel manter o ar mais √ļmido em casa. Para fazer isso, √© s√≥ recorrer a um umidificador de ar ou ent√£o deixar uma bacia com √°gua nos c√īmodos. Na hora de dormir, uma dica bem √ļtil, √© deixar uma toalha √ļmida na cabeceira ou pr√≥xima √† cama.

Para não forçar a voz, evite os gritos. Quando notar que a garganta está irritada, é fundamental mantê-la hidratada e ficar o máximo possível em silêncio, ou então falando num tom baixo. Caso contrário, você irá forçar a sua voz e deixar a garganta propícia à dor ou inflamação.

Quando a dor de garganta se torna perigosa?

De modo geral, a garganta se recupera em até uma semana, ainda que se trate de uma infecção. Portanto, uma dor que não desaparece mesmo com a medicação pode indicar uma condição mais séria, como algum problema nas amígdalas. Também é muito importante retornar ao médico caso você tenha dificuldade para engolir ou para respirar, além de febre. Somente um profissional saberá exatamente o que deve ser feito e de que forma diagnosticar corretamente o problema.

Confira o vídeo a seguir, relacionado a esse tema, para aprender ainda mais:

Para mais conte√ļdo, clique aqui.

Leave a Reply