ūü•á Tratamentos caseiros para dor de garganta ūü§Ē

Olá meninas! Hoje trouxe um assunto que, tenho certeza, faz parte da rotina de muita gente, ainda mais com esse inverno: a dor de garganta. A causa desse problema pode ser devido a um quadro infeccioso ou inflamatório, ou então, pode até mesmo ser a resposta do organismo a algum tipo de irritação.

√Č um mal-estar bem comum e pode atingir com mais facilidade as pessoas que acabam for√ßando a voz sem tomar os devidos cuidados. Isso sem falar nas pessoas que ficam¬† expostas √† friagem, o que √© um prato cheio para a dor de garganta.

Ademais, a intensidade da dor de garganta varia muito e ela pode atingir também as pessoas que estão com a imunidade baixa. Os tratamentos tradicionais incluem antibióticos, anti-inflamatórios e analgésicos. No entanto, as dores de garganta mais simples podem ser tratadas até mesmo em casa.

Confira o vídeo que separei para você sobre o assunto:

Quais os melhores tratamentos caseiros para dor de garganta?

Pesquisei muito sobre esse assunto e trouxe uma listinha de tratamentos caseiros que s√£o eficazes para casos leves de dor de garganta. Contudo, vale lembrar que s√≥ devem ser usados como √ļnico tratamento se a dor for leve e voc√™ n√£o tiver febre. Caso contr√°rio, al√©m desses tratamentos, √© preciso tamb√©m procurar um m√©dico, clinico geral ou otorrinolaringologista. Assim voc√™ poder√° cuidar melhor da sua garganta e se curar rapidamente. Vamos √† lista!

Gengibre

  • O gengibre √© um √≥timo rem√©dio natural que atua como anti-inflamat√≥rio e combate alguns v√≠rus. Voc√™ deve fazer o seu ch√° usando o gengibre fatiado. Ele √© forte, ent√£o √© bem importante ado√ß√°-lo um pouco, de prefer√™ncia com mel, que √© um antiss√©ptico natural.

Alho

  • Al√©m de muito indicado para os inc√īmodos na garganta, o¬†alho √© muito eficaz¬†e n√£o precisa ser consumido em forma de ch√°: voc√™ pode chup√°-lo. Ele √© muito eficiente porque tem um composto bactericida chamado alicina;

Cravo-da-√ćndia

  • Outro produto que √© naturalmente antiss√©ptico √© o cravo-da-√≠ndia.¬†Ele deve ser mastigado at√© que perca o seu sabor, mas n√£o deve ser engolido. Al√©m de atuar no combate de bact√©rias, o cravo tamb√©m reduz a dor de garganta, pois tem um leve efeito anest√©sico;

Nebulização

  • Algumas vezes, o motivo da dor de garganta √© o clima seco, especialmente quando se est√° no outono ou no inverno. Para umidificar as vias a√©reas voc√™ pode preparar uma nebuliza√ß√£o de eucalipto.¬†√Č s√≥ ferver um pouco de √°gua e acrescentar algumas folhas lavadas de eucalipto, ou ent√£o algumas gotas de ess√™ncia dessa planta. Em seguida, voc√™ deve respirar esse vapor e passar algumas horas sem se expor a nenhum tipo de friagem. O mais indicado √© fazer essa nebuliza√ß√£o de eucalipto √† noite, preferencialmente um pouco antes de dormir;

Ch√°s

  • Se a dor de garganta for leve, voc√™ pode apostar em um ch√° de camomila, pois essa planta tem fun√ß√£o analg√©sica. Esse ch√° vai ser suficiente se a dor for causada por irrita√ß√Ķes. Caso se trate de inflama√ß√£o ou infec√ß√£o, o ch√° diminuir√° a dor, mas ainda assim ser√° necess√°rio tomar o rem√©dio convencional;
  • A raiz de alca√ßuz¬†√© incr√≠vel e traz os mesmos benef√≠cios que o gengibre. Dessa forma, o seu ch√° tamb√©m √© capaz de aliviar a dor de garganta. O ch√° deve ser feito com lascas de canela, meia x√≠cara de camomila desidratada, alca√ßuz seco e cravos. Vale lembrar que esse ch√° deve ser tomado morno;

Gargarejo

  • Os gargarejos s√£o receitas caseiras bastante conhecidas por grande parte das fam√≠lias e podem ser feitos com bicarbonato de s√≥dio ou ent√£o com uma mistura de sal e √°gua morna. Caso voc√™ prefira a op√ß√£o do bicarbonato, basta usar meia colher de ch√° e a mesma medida de sal. O gargarejo deve ser feito tr√™s vezes ao dia. Voc√™ pode fazer o mesmo gargarejo sem o bicarbonato, caso prefira, tamb√©m tr√™s vezes ao dia;
  • O lim√£o e o mel n√£o est√£o nos componentes das pastilhas e sprays para garganta sem raz√£o: eles fazem com que essa √°rea n√£o fique mais dolorida. Antes de ir dormir, prepare meia x√≠cara de √°gua morna e acrescente uma colher de suco de lim√£o e uma colher de mel. √Č s√≥ misturar bem e fazer o gargarejo.
  • Outra receita caseira utilizando mel √© o mel com vinagre de ma√ß√£. Essa mistura vai fazer com que o pH da garganta fique equilibrado. Basta juntar uma colher de mel a uma colher de vinagre de ma√ß√£ em uma x√≠cara com √°gua morna.

Como evitar a dor de garganta?

Você pode diminuir a ocorrência das dores de garganta, além de evitar que ela tenha muita intensidade. Uma das formas de prevenir é manter-se sempre hidratada. O quadro de desidratação facilita o aparecimento das dores de garganta. Você deve evitar também a fumaça do cigarro e, obviamente, não ser fumante. Procure não forçar a sua voz, manter as mãos sempre limpas; evitar friagem; não respirar somente pela boca, além de evitar ambientes com ar condicionado.

√Č verdade que certas profiss√Ķes precisam fazer uso frequente da voz, como os locutores, os professores, os palestrantes, entre outros. Se esse for o seu caso, √© imprescind√≠vel que voc√™ tome ainda mais cuidado com a sua garganta. No entanto, √© s√≥ tomar bastante √°gua ao longo do dia, al√©m de comer ma√ß√£s e rom√£s regularmente.

Em rela√ß√£o a ‚Äún√£o respirar pela boca‚ÄĚ, o motivo disso √© que a entrada de ar constante deixa a garganta ressecada, facilitando tamb√©m a entrada de agentes poluidores no local. Basta fazer um teste: quando voc√™ respira pela boca por um longo per√≠odo, a garganta fica ressecada e chega at√© mesmo a doer. Sem falar que leva um tempo consider√°vel para que a saliva a hidrate novamente.

Infelizmente, as pessoas que apresentam problemas respirat√≥rios tendem a ficar com o nariz entupido e, por isso, respiram pela boca. Portanto, √Č importante manter o nariz o mais livre poss√≠vel. Uma das maneiras √© fazer uso de descongestionantes; entretanto, ele deve sempre ser receitado por um especialista.

Outras informa√ß√Ķes importantes

As pessoas que sofrem de refluxo g√°strico tamb√©m precisam dar maior aten√ß√£o √†s suas gargantas. Essa condi√ß√£o, eventualmente, leva o suco g√°strico para a regi√£o e sua acidez pode provocar uma dor de garganta. Uma dica √© se deitar apenas duas horas ap√≥s a √ļltima refei√ß√£o. Ou, caso n√£o tenha esse tempo, voc√™ deve comer algo bem leve, al√©m de buscar a orienta√ß√£o de um gastroenterologista.

Durante os meses mais secos do ano, √© indispens√°vel manter o ar mais √ļmido em casa. Para fazer isso, √© s√≥ recorrer a um umidificador de ar ou ent√£o deixar uma bacia com √°gua nos c√īmodos. Na hora de dormir, uma dica bem √ļtil, √© deixar uma toalha √ļmida na cabeceira ou pr√≥xima √† cama.

Para não forçar a voz, evite os gritos. Quando notar que a garganta está irritada, é fundamental mantê-la hidratada e ficar o máximo possível em silêncio, ou então falando num tom baixo. Caso contrário, você irá forçar a sua voz e deixar a garganta propícia à dor ou inflamação.

Quando a dor de garganta se torna perigosa?

De modo geral, a garganta se recupera em até uma semana, ainda que se trate de uma infecção. Portanto, uma dor que não desaparece mesmo com a medicação pode indicar uma condição mais séria, como algum problema nas amígdalas. Também é muito importante retornar ao médico caso você tenha dificuldade para engolir ou para respirar, além de febre. Somente um profissional saberá exatamente o que deve ser feito e de que forma diagnosticar corretamente o problema.

Confira o vídeo a seguir, relacionado a esse tema, para aprender ainda mais:

Para mais conte√ļdo, clique aqui.

Leave a Reply