🥇 Óleo de cártamo: Saiba AQUI todos os Benefícios! 🤔
Olá meninas! Andei pesquisando muito sobre o assunto e vi que os produtos naturais ou fitoterápicos vem ganhando cada vez mais destaque. Principalmente no que se refere ao cuidado com a nossa saúde e também na melhoria da aparência da nossa pele. Aliás, eles geralmente estão associados ao combate do envelhecimento precoce.
Desses produtos naturais, um dos que estão ganhando cada vez mais importância é o óleo de cártamo. Ele é extraído do cártamo, considerada uma planta medicinal. O óleo de cártamo é bastante utilizado por pessoas que buscam combater a obesidade e perder peso de forma natural, sem ter que recorrer a remédios que prejudicam ainda mais a saúde.
No entanto, você sabia que esse produto possui muitas outras propriedades, que fazem uma verdadeira revolução no seu organismo? Sabia que ele é capaz de melhorar sua qualidade de vida? Não? Então esse texto foi feito para você! Basta ler até o final e ficar por dentro de todos os benefícios do óleo de cártamo.
O que é o óleo de cártamo?
O óleo de cártamo é, como o próprio nome sugere, um óleo retirado da planta medicinal Carthamus tinctorius. Ele tem origem asiática e é rico em diversos nutrientes, como as vitaminas do complexo A, B6, B12, C, D, cálcio, carboidratos, ferro e gorduras poli e insaturadas. Além disso, também contém magnésio, ômegas 6 e 9, potássio, proteínas e sódio.
Para que serve o óleo de cártamo?
Muitas pessoas que conhecem esse óleo utilizam-no para o emagrecimento. No entanto, os nutrientes presentes em sua formulação trazem diversos outros benefícios à saúde.
Por exemplo, se consumido regularmente, o óleo de cártamo ajuda a aumentar os níveis de HDL, o colesterol bom, e diminui a quantidade de LDL, o colesterol ruim, no organismo. Isso se deve à presença dos ômegas 6 e 9, que limpam as artérias.
Os ômegas 6 e 9, além do potássio nesse componente ajudam também a prevenir doenças cardiovasculares, como o enfarto e o AVC. Isso ocorre justamente porque ele limpa as artérias e reduz o colesterol, evitando o acúmulo de placas de gordura nessas estruturas.
O óleo de cártamo ajuda também no controle dos níveis de açúcar no sangue. Ele aumenta a sensibilidade à insulina nas pessoas portadoras de diabetes. Além disso, impede os picos glicêmicos, que podem pôr a vida dessas pessoas em risco e também provocar graves sequelas.
As diversas vitaminas presentes no óleo de cártamo ajudam também a hidratar os cabelos e a pele, deixando-os mais jovens e com uma aparência saudável.
A vitamina C, também presente no óleo de cártamo, ajuda a suavizar as linhas de expressão, prevenindo os sinais de envelhecimento precoce e deixando a aparência muito mais jovem.
Além disso, ele também é um potente antioxidante, protegendo o organismo da ação dos radicais livres. Essa proteção ajuda também a melhorar o funcionamento do sistema imunológico, prevenindo infecções e inflamações.
Confira o vídeo que separei para você sobre o assunto:
Quais são os tipos de óleo de cártamo existentes?
O óleo de cártamo possui 2 tipos diferentes: o monoinsaturado e o poli-insaturado. Cada um deles é utilizado de maneiras diferentes.
O óleo de cártamo monoinsaturado, por exemplo, é rico em ômega 9 e amplamente utilizado na culinária, para a elaboração de pratos quentes e também frituras, substituindo o óleo de soja ou outros. Por ser insípido, o óleo de cártamo não interfere no sabor dos alimentos preparados.
Por outro lado, o óleo de cártamo poli-insaturado é rico em ômega 6 e não pode ser levado ao fogo. Ele é rico em vitaminas, minerais e traz diversos benefícios ao corpo. Ele ajuda a reduzir os níveis de colesterol, a limpar as artérias e também a reduzir as chances do surgimento de doenças cardiovasculares e de AVC.
Além disso, o óleo de cártamo poli-insaturado também combate o envelhecimento precoce, previne o aparecimento de rugas e confere à pele um aspecto mais jovem e hidratado. Além disso, ele fortalece o sistema imunológico e combate infecções e inflamações.
Afinal, o óleo de cártamo ajuda a emagrecer?
Sim. O óleo de cártamo é bastante famoso pelo seu uso como emagrecedor, visto que ele ajuda a diminuir os níveis de gordura abdominal.
Como é rico em gorduras poli e monoinsaturadas, ele aumenta a sensação de saciedade, portanto diminui a quantidade de alimentos ingeridos. Dessa forma, é reduzida também a quantidade de calorias ingeridas em cada refeição.
Além disso, o óleo de cártamo também ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue. No entanto, especialistas aconselham que óleo de cártamo seja consumido para ajudar no emagrecimento, não para ser essencial. É preciso praticar exercícios físicos e levar uma dieta balanceada.
Caso contrário, a gordura existente no óleo de cártamo não será consumida como energia e acabará se acumulando em alguns órgãos, como o fígado.
Como consumir o óleo de cártamo?
O óleo de cártamo poli-insaturado é o mais usado por quem quer emagrecer ou ter a saúde melhorada em pouco tempo. Ele é vendido em forma de cápsulas e pode ser encontrado na internet ou em lojas de produtos naturais.
Para conseguir todos esses benefícios, é importante consumir de uma a duas cápsulas dele todos os dias.
Óleo de cártamo + óleo de coco para turbinar os efeitos
Para potencializar ainda mais os benefícios que o óleo de cártamo traz ao organismo, é possível combiná-lo com outros produtos, que deixarão seu corpo funcionando ainda mais ativamente.
Um desses produtos é o guaraná. Combinando o óleo de cártamo com o guaraná, você não vai apenas melhorar seu desempenho ao praticar exercícios físicos, como também vai acelerar o metabolismo. Dessa forma você vai fazer com que a queima de gordura seja ainda maior.
Misturar óleo de cártamo com cafeína também é outra opção para as pessoas que buscam uma energia extra para as atividades físicas e que desejam perder muito peso.
Já a combinação do óleo de cártamo com o óleo de coco é a ideal para quem deseja emagrecer. Afinal, os dois produtos geram uma sensação de saciedade, aceleram o metabolismo e aumentam a queima de gordura corporal, especialmente na região do abdômen.
Seja como for, o importante mesmo é sempre cuidar da sua saúde fazendo exercícios físicos regularmente e levando uma alimentação balanceada.
Confira o vídeo a seguir, relacionado a esse tema, para aprender ainda mais: