ūü•á Polifen√≥is – O que s√£o? Saiba todas as suas vantagens! ūü§Ē

Todos buscamos uma melhor qualidade de vida, para que possamos ter uma vida mais saudável e duradoura, certo? Aliás, um dos pontos mais importantes a serem levados em conta é a alimentação. Não é possível levar uma vida saudável sem que você tenha uma alimentação balanceada, rica em todos os nutrientes necessários. Portanto, uma alimentação correta faz verdadeiros milagres no o seu dia a dia. Ela melhora o bem-estar, a animação e confere aquele sentimento de corpo descansado e revigorado. Afinal, como podemos almejar uma vida de boa qualidade, se levamos uma dieta inadequada, composta de hábitos alimentares nada saudáveis?

Para falar a verdade, a falta de uma dieta devidamente balanceada causa uma s√©rie de danos √† sa√ļde do corpo. Primeiramente, de n√£o receber os nutrientes que precisa para a manuten√ß√£o das atividades di√°rias, o corpo precisar√° gastar mais energia do que tem. Isso produz aquela conhecida sensa√ß√£o de cansa√ßo constante. No entanto, vale lembrar tamb√©m que, caso voc√™ se exceda do outro lado, consumindo alimentos ricos em gordura ou transg√™nicos, isso ir√° prejudicar igualmente a sua sa√ļde, fazendo com que voc√™ ganhe muito peso e viva com uma constante sensa√ß√£o de mal-estar.

Para n√£o viver com esse constante inc√īmodo, basta evitar os dois extremos. Como dizia Arist√≥teles, a virtude est√° na modera√ß√£o. Com toda a certeza isso vale tamb√©m para a alimenta√ß√£o. Nessa busca constante por uma vida mais saud√°vel, o que voc√™ n√£o pode deixar faltar na sua dieta s√£o os polifen√≥is.

O que são os polifenóis?

Com certeza voc√™ j√° ouviu falar dos polifen√≥is. Segundo a defini√ß√£o da qu√≠mica org√Ęnica, os polifen√≥is s√£o subst√Ęncias que cont√©m uma ou mais hidroxilas ligadas a um anel arom√°tico. Os polifen√≥is s√£o encontrados em abund√Ęncia nas plantas, como cacau e tamb√©m em diversas ervas medicinais. Existem v√°rios estudos que apontam uma correla√ß√£o direta entre os benef√≠cios para a sa√ļde do nosso organismo e o consumo dos polifen√≥is na alimenta√ß√£o di√°ria.

Dente v√°rios dos seus benef√≠cios e propriedades terap√™uticas, pode-se citar o est√≠mulo da a√ß√£o antioxidante no corpo, o que combate os radicais livres. Al√©m disso, a ingest√£o de polifen√≥is tamb√©m garante um estoque maior de energia armazenada no corpo. Saiba que isso √© de suma import√Ęncia para as pessoas que sofrem os efeitos negativos dos h√°bitos alimentares ruins, como o cansa√ßo e o des√Ęnimo constantes. Muitas vezes, uma simples mudan√ßa na dieta pode resolver o problema de uma vez por todas, sem grandes esfor√ßos. Ali√°s, o consumo dos polifen√≥is √© bastante indicado para as pessoas que querem emagrecer e precisam de uma quantidade maior de energia para que possa praticar atividades f√≠sicas.

Confira o vídeo que separei para você sobre o assunto:

Para que servem os polifenóis?

Entre as principais vantagens que eles trazem, pode-se considerar em primeiro o já mencionado ganho de energia para o corpo, que contribui de forma direta  para o aumento da disposição diária. Além disso, outra função extremamente importante dos polifenóis inclui também a já citada contribuição para que o corpo tenha uma ação antioxidante. Aliás, os polifenóis são vistos como um tipo de antioxidante natural.

Ademais, n√£o se pode deixar de mencionar sua atua√ß√£o na preven√ß√£o de determinadas doen√ßas, como o c√Ęncer, a diabetes e a osteoporose. Os polifen√≥is tamb√©m trazem benef√≠cios para a dieta de pessoas que sofrem de doen√ßas cardiovasculares. Por √ļltimo, mas n√£o menos importante, os polifen√≥is s√£o √≥timos aliados de quem quer perder peso e precisa de mais disposi√ß√£o e energia para que possa realizar atividades f√≠sicas.

Quais são os alimentos ricos em polifenóis?

√Č poss√≠vel alcan√ßar toda essa lista de benef√≠cios simplesmente consumindo alimentos ricos em polifen√≥is. Ou ent√£o, at√© mesmo consumindo suplementos alimentares, como detalharei melhor no pr√≥ximo e √ļltimo t√≥pico desse artigo. Por terem uma varia√ß√£o muito grande em sua classifica√ß√£o, podendo ser diferenciados em mais de 500 tipos distintos, os polifen√≥is est√£o presentes em grandes quantidades de alimentos. Isso significa que n√£o √© preciso fazer uma mudan√ßa radical na sua alimenta√ß√£o para que voc√™ possa incluir esses nutrientes na dieta. Ali√°s, muito deles, provavelmente, voc√™ j√° consome e n√£o tem nem no√ß√£o disso.

Os principais alimentos que são extremamente ricos em polifenóis são:

  • Amora;
  • Ameixa;
  • Alcachofra;
  • Chocolate amargo ou meio amargo;
  • Ma√ß√£;
  • Iogurte de soja;
  • Diversas nozes;
  • Espinafre;
  • Cebola roxa;
  • Farinha de linha√ßa.

Existem também alguns temperos que contêm grandes quantidades de polifenóis. São eles:

  • Cacau em p√≥;
  • C√ļrcuma;
  • Or√©gano mexicano desidratado;
  • Cravo da √ćndia.

Finalmente, existem ainda algumas bebidas  que são ricas em polifenóis. São elas:

  • Caf√©;
  • Ch√° verde;
  • Vinho tinto.

Conheça o VITAL 4K

Se a sua mudança na dieta não se mostrar suficiente, você também pode optar pelo consumo de um suplemento alimentar. Existem diversas alternativas no mercado. No entanto, vou deixar a dica de um deles a você, minha amiga leitora: o VITAL 4K.

Primeiramente, o VITAL 4K é um suplemento feito com uma fórmula totalmente natural e rica em polifenóis. O suplemento age a fim de estimular o organismo, pois fornece um aumento da energia e, como consequência disso, aumenta a disposição para que você possa realizar tranquilamente as atividades de seu dia a dia. Posso citar como efeito colateral positivo a ação oxidante dele, que é extremamente benéfica ao corpo. Isso porque estimula a perda de peso de forma natural e, portanto, totalmente segura.

Ele √© feito √† base de cafe√≠na e taurina, e tamb√©m √© rico em vitaminas e minerais. Al√©m disso, tem a vantagem de n√£o conter a√ß√ļcar nem gl√ļten. O VITAL 4K √© um produto que vem em p√≥ e √© indicado para o preparo de um composto l√≠quido, que vem no sabor morango e cranberry.

Cada pote do suplemento tem 300 gramas e ele rende, em m√©dia, 60 por√ß√Ķes.

O VITAL 4K só pode ser adquirido em seu site oficial.  A notícia ainda melhor é que você tem preços promocionais comprando mais de uma unidade e o frete dele é gratuito para todo o Brasil. Além disso, esse suplemento também tem uma garantia de satisfação, no período de 30 dias. Esse é o prazo para que você possa pedir o reembolso do dinheiro que investiu, caso o resultado não te agrade nesse período. Ou seja, você só tem vantagens, afinal, não tem nada a perder com essa incrível garantia. Mas eu tenho certeza que você vai sentir os resultados do VITAL 4K muito antes de terminar esse período.

Existem vários depoimentos de clientes super satisfeitos. Várias mães relatam um aumento enorme de energia, que agora pode ser gasta brincando com os filhos e também indo para a academia.

Confira o vídeo a seguir, relacionado a esse tema, para aprender ainda mais:

Para mais conte√ļdo, clique aqui.

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