🥇 Dicas para manter a vida de casal sempre saudável 🤔

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Olá meninas! As dicas de hoje são para quem, assim como eu, é casada e quer manter sempre uma boa relação. Primeiramente, conseguir manter um relacionamento saudável, mantendo uma convivência harmoniosa entre o casal não é algo tão simples. Não da forma como vemos nas novelas e nos filmes. Isso demanda muito jogo de cintura, muita criatividade e, principalmente, muita paciência.

Afinal, um relacionamento é feito de duas pessoas, que tem visões de mundo, opiniões, gostos, crenças e preferências distintas umas das outras. Pois saiba que são justamente essas diferenças que, caso não sejam trabalhadas, podem gerar brigas e stress na relação.

Outra situação que pode ocorrer quando começamos a vida de casal é descuidarmos um pouco da nossa aparência. Comer alimentos muito calóricos, preferir lanches a uma refeição saudável e não se preocupar tanto com a saúde é algo que acontece. No entanto, tudo isso pode trazer sérias consequências.

Isso ocorre porque quando descuidamos da nossa aparência, não apenas a outra pessoa pode se sentir incomodada, mas nós mesmos. Afinal de contas, amor próprio é a primeira coisa que deve existir, antes mesmo do amor pela outra pessoa.

Se você, minha amiga, deseja ter um casamento saudável e sem discussões constantes, então recomendo que leia o artigo até o final. Separei diversas dicas que, tenho certeza, serão muito úteis para manter a harmonia no casamento. Vamos lá?

Procure montar uma lista de supermercado semanal

Na maioria das vezes, quando um casal passa a viver juntos, percebe que o ritmo dos dois não é igual, e muitos fatores podem interferir nisso. Trabalho, estudos, família e amigos. São tantas coisas para fazer que, muitas vezes, não sobra tempo nem mesmo para cozinhar.

Por esse motivo, é super comum que, na vida de um casal recente, o fast-food ou o delivery acabem entrando na rotina.

Para que você não caia nessa tentação, e também para aumentar o contato e o tempo que você e seu companheiro passam juntos, vai uma dica ótima. Vocês podem criar uma lista de compras semanal e irem juntos ao supermercado para comprar tudo o que falta.

Nessa hora, é super importante preferir produtos saudáveis, que normalmente não estariam na lista. Afinal de contas, se alimentando melhor e fazendo mais coisas juntos, vocês curtem os minutos que tem para relaxar aproveitando a companhia um do outro.

Se exercitem juntos

O sedentarismo não faz nenhum bem para a saúde de nenhum de nós. Quando deixamos de nos exercitar, nosso corpo passa a cobrar um preço bem alto. É aí que aumenta o risco de desenvolver doenças com mais frequência, o desânimo e até mesmo problemas com o ganho de peso.

No entanto, sei bem que abandonar o sedentarismo sozinha não é fácil. O fato de acordar cedo, alterar os hábitos e incluir exercícios na rotina acaba desanimando de você fizer sozinha. Então, que tal propor ao seu companheiro que promova a mudança junto com você, te acompanhando? Afinal, cabe às duas pessoas mudarem hábitos sedentários.

Confira o vídeo que separei para você sobre o assunto:

Vocês podem começar fazendo uma atividade simples. Pode ser uma caminhada pela manhã ou então no período da tarde/noite, depois de voltar do trabalho. Isso vai ajudar a deixar a preguiça de lado e levar uma vida com mais saúde.

Já sei. Vocês são do tipo que procuram algo que se pareça menos com uma academia. Nesse caso, que tal pensar em outra atividade lúdica, mas que faça os dois se exercitarem? Um ótimo exemplo disso são aulas de dança. Além de ser um ótimo exercício, dançar vai ajudar a manter o casal mais unido.

Tenha palavras de motivação sempre prontas

A rotina do nosso dia a dia nunca é fácil e, além disso, sempre temos que lidar com muita pressão. Em qualquer lugar que chegamos acabamos encontrando competição, pessoas que querem nos colocar para baixo ou até mesmo nos puxar o tapete.

Para as mulheres, isso acaba sendo ainda mais difícil. Infelizmente, ainda é comum que alguns homens se sintam ameaçados por suas companheiras e tenham um discurso que as coloca para baixo. Isso quando não fazem questão de tentar mostrar que elas valem menos do que eles.

Portanto, essa é a hora de remar contra a maré. Procure sempre ter palavras de otimismo e incentivo para a pessoa que você ama. Afinal de contas, botar para baixo já tem muita gente que faz. Ele ou ela passaram por um dia difícil? Procure estar sempre por perto, pronta ou pronto para motivá-los, evidenciando o quanto os admira.

Aliás, se alegrar com as pequenas conquistas é uma das maiores mostras de motivação que um parceiro pode dar ao outro.

Deixe o passado no passado

Em um relacionamento, é muito normal que aconteçam momentos de stress. Nesses momentos um acaba perdendo a paciência com o outro e dizendo algumas coisas as quais irá se arrepender logo depois. As coisas mais comuns são  trazer à tona os erros do passado da outra pessoa.

Nessas horas, é comum que uma das partes revolva tudo aquilo que incomoda e jogue essas “verdades” na outra pessoa, sem ligar para o tamanho do estrago que essas palavras vão causar.

Por isso, para assegurar que você tenha uma vida de casal sempre feliz, evite ao máximo esse tipo de atitude e deixe os erros do passado no lugar ao qual eles pertencem: no passado. Ninguém gosta de ser tachado como a pessoa que está sempre errada, cometendo um erro atrás do outro, não é mesmo?

Portanto, não seja a pessoa que desenterra situações passadas para provar que você está com a razão e que a outra pessoa está errada. Perdoar é com certeza uma das lições mais difíceis a se aprender para que possamos ter bons relacionamentos.

Nunca durmam brigados

Sabe aquele conselho que diz que você nunca deve ir dormir sem ter feito as pazes com a outra pessoa? Isso pode parecer forçado para algumas pessoas, mas essa é a maior verdade que você irá conhecer. Especialmente para quem quer viver em harmonia.

As brigas irão acontecer, isso é inegável e não tem como evitar. Ninguém consegue concordar com a outra pessoa o tempo todo. No entanto, vocês sempre podem sempre diminuir o estrago dos desentendimentos, impedindo que as mágoas surjam e, principalmente, ganhem força.

Ao dormir sem fazer as pazes com a outra pessoa, você acaba transformando a briga em uma bola de neve. O assunto vai ganhar uma importância muito maior do que merece e algo bobo pode acabar tomando uma proporção gigantesca.

Peça desculpas quando errar

Errar é humano. Todo mundo comete erros e não há nenhuma forma de nunca cometê-los. Entretanto, sempre podemos evitar atribuir a culpa ao outro quando o erro é nosso.

Uma das maiores regras para quem deseja viver uma vida a dois com tranquilidade e harmonia é não somente reconhecer seus erros, como também se desculpar.

Confira o vídeo a seguir, relacionado a esse tema, para aprender ainda mais:

Para mais conteúdo, clique aqui.

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