ūü•á Celulite – Sintomas, Causas e Tratamento [TUDO AQUI] ūü§Ē

Você se olha no espelho e quando vê aquela celulite da vontade de chorar? Parece que não importa o que você faça: ela sempre está lá te encarando e não tem nada no mundo que tire ela do lugar?

Hoje o nosso assunto é CELULITE e eu vou te falar de como acabei com as minhas de uma forma rápida e simples! Você vai se apaixonar pelos resultados.

A celulite tem como marca os malditos furinhos que surgem em muitas partes do corpo. Ela afeta mulheres de diferentes faixas idades, indiferente ao peso, cor e até status social: é um problema de todos.

A celulite é uma coisinha chata viu? Existem que estudos mostraram que pelo menos oito entre dez mulheres sofrem com a doença em algum grau.

Esse é o seu caso? Você tem sentido vergonha do seu corpo por conta da celulite? Você não sabe como acabar com o problema? Então esse texto é para você.

Hoje nós te entregamos um artigo que vai mudar a sua autoestima para muito melhor! Fica comigo até o final que você não vai se arrepender!

O que é a celulite?

Celulite é o nome popular da lipodistrofia ginoide. Essa doença nada mais é do que o depósito de gordura sob as camadas da pele.

Ela se caracteriza por ter um aspecto meio ondulado. Muitas dizem  que se assemelha muito com  a casca de laranja. Pode atingir várias partes do corpo.

Quais fatores facilitam o surgimento de celulite?

Primeiramente √© importante dizer que a celulite pode vir a afetar mais as mulheres do que os homens, e um dos fatores de risco para cria√ß√£o de celulite s√£o justamente os horm√īnios femininos.

Entretanto, existem outras situa√ß√Ķes que podem ser consideradas como de risco que favorecem o surgimento da celulite.

Alguns exemplos destes fatores são: genética pois filhas de mulheres que tem celulite tem um risco maior desenvolver a doença.

Outro fator é ter constantemente uma má alimentação (alguns alimentos calóricos influenciam no grau da doença), estresse, ansiedade e ainda, sedentarismo.

A questão genética entretanto é uma das mais determinantes. Algumas mulheres que até possuem um estilo de vida saudável, tem uma boa alimentação e fazem exercícios regularmente chegam a sofrer de celulite.

Tudo por conta da tal da genética. Viu só? Fica de olho na mãe!

Quais s√£o os tipos de celulite?

Antes de você aprender como eliminar a celulite, é crucial saber qual tipo de celulite você está enfrentando. Afinal, cada tipo de celulite tem um impacto diferente no corpo, e portanto precisam de formas diferentes de abordar.

Para que você possa entender melhor: uma pessoa que sofre de celulite de grau 1 tem um problema quase invisível aos olhos.

A pele desta mulher n√£o tem muitas ondula√ß√Ķes vis√≠veis.¬† Entretanto, a celulite s√≥ aparece quando a pele √© comprimida.

Contudo, quando a celulite j√° est√° no grau dois, √© poss√≠vel ver as ondula√ß√Ķes e tamb√©m as diferentes formas da pele, n√£o sendo necess√°rio apertar a pele.

Agora, para aquelas mulheres que tem celulite no grau três, sofrem bastante pois elas ficam muito evidentes na pele. E infelizmente, nos casos de celulite tipo 3 elas já chegam a doer.

Entretanto, se o seu caso é celulite de grau quatro causa você pode observar diversos nódulos e inchaços na sua pele. Isso além muito visível a celulite fica bem dura, chegando a comprometer a circulação desta região.

Aqui, a pele j√° tem um aspecto muito mais acolchoado.

Veja Também: Problemas com Celulite? BellaCare resolve!

Afinal, como Acabar com a Celulite?

Ent√£o chega de falar de dor e bora falar de cura! Se voc√™ deseja eliminar a¬† celulite ir√° precisar adotar diversas novas a√ß√Ķes para atingir este objetivo.

Basicamente será necessário rever todos os seus hábitos diários, visando que você consiga melhorar a sua qualidade de vida geral, antes mesmo de ver os resultados na pele. Vamos entender quais hábitos podem ser melhores?

Reveja a sua Alimentação

Se você está lutando contra a celulite, já deve ser que a sua alimentação é um dos fatores que precisam de mais cuidado. Não apenas diminuir a comida gordurosa, mas é preciso acrescentar cores nos seus pratos.

Entretanto, nada de colorir o prato com folhas e verduras sem diminuir o sal! Pois além de aumentar a retenção de líquidos, o sal promove a circulação de toxinas no corpo.

Essa quantidade de toxinas rolando para l√° e para c√° pioram a sa√ļde de uma pessoa e fazendo com que ela experimente um aumento consider√°vel na celulite.

Incluir alguns alimentos em seu cardápio pode ajudar a dar adeus à celulite.Veja alguns aliados na hora da alimentação e saiba como acabar com esse problema.

Beba muito mais √°gua

Uma pessoa hidratada √© uma pessoa saud√°vel! Ter uma hidrata√ß√£o perfeita ajuda n√£o s√≥ a diminuir o aspecto da celulite, como tamb√©m a melhorar a sa√ļde da pele.

Portanto beba muita água e consuma alimentos como melão, uva, tomate, vegetais de folhas e pepino que também são basicamente compostos por água. Delicia de dica não é?

E para te deixar ainda mais empolgado com a dica da √°gua, preciso dizer que estes alimentos s√£o ricos em nutrientes importantes para o bom funcionamento do corpo! E a melhor parte: zero calorias.

Decore uma palavrinha difícil: ácidos graxos

Essa palavrinha √© uma das que mais v√£o te ajudar a eliminar gordura e celulite. Alguns alimentos com alto teor de √°cidos graxos, como os √īmega 3 e 6.

Eles são capazes de melhorar a aparência da celulite por conta do seu poder de ação sobre os vasos sanguíneos e a circulação.

Portanto para incluir esses alimentos em sua dieta, você pode comer salmão, sardinha, óleo de canola, azeites, nozes, óleos de açafrão e girassol e soja.

Nada de gorduras saturadas: as insaturadas est√£o na moda

As gorduras insaturadas s√£o outro tipo de alimento que ajuda a melhorar o aspecto da pele, ao minimizar o aspecto da celulite.

Para isso, consuma diariamente alimentos como castanhas e sementes, abacate, óleos vegetais (canola), azeitonas ou peixes.

Lembre de comer Proteínas Magras

Voc√™ vai ver que se sentir√° satisfeita mais rapidamente. E a boa nova √© que as prote√≠nas magras t√™m muito menos calorias. O que conduz uma quebra na constru√ß√£o de c√©lulas de gordura nas regi√Ķes j√° propensas ao surgimento da celulite.

Al√©m disso, ter uma dieta rica em prote√≠nas faz com que uma pessoa tenha mais facilidade para ganhar massa muscular, promovendo uma apar√™ncia mais tonificada nas regi√Ķes antes cheias de celulite..

Quem quiser adotar essa dieta pode consumir alimentos como peixes, frutos do mar, castanhas, carnes magras e frango sem a pele.

Sempre prefira alimentos Integrais

Incluir alimentos integrais em sua dieta faz muito bem √† celulite e para sua sa√ļde como um todo. Esses alimentos s√£o ricos em vitaminas, minerais e fibras diet√©ticas.

Essas fibras s√£o uma √≥tima pedida para quem quer controlar o surgimento da celulite, porque ajuda a controlar o peso e aumenta a sa√ļde da pele, gra√ßas √†s gorduras saud√°veis encontradas nas sementes.

Para aproveitar todo o potencial desse tipo de alimentação, consuma pães integrais, cereais, arroz e massas integrais.

N√£o tenha medo de comer frutas

Presentes em praticamente todas as dietas, as frutas ajudam a fornecer uma boa quantidade de vitaminas e fibras. Elas também possuem um alto teor de líquidos e baixas calorias.

Dentre as frutas que ajudam a acabar com a celulite estão a banana e a papaia, que são ricas em potássio, prevenindo a doença.

Entretanto, o potássio diminui a retenção de líquidos e aumenta a drenagem linfática, melhorando o aspecto do problema.

Além destas duas, consumir frutas vermelhas, como framboesa e morango. Elas  ajudam a melhorar o aspecto da celulite, graças a seu efeito antioxidante.

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