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🥇 Xaropes Caseiros Para Tosse Funcionam? [DESCUBRA AQUI] 🤔

Seja por conta da mudança de clima, por problemas alérgicos ou ainda por conta de uma gripe forte: tossir é algo que incomoda muito, força a garganta e gera várias situações de desconforto.

Portanto, se você quer descobrir como preparar um Xarope contra tosse caseiro, que funciona rápido, barato e sem contraindicações: leia este artigo até o final! Cinco minutinhos e você vai ter uma vida nova!

Por que a gente tem tosse?

Via de regra a tosse é causada por infecções respiratórias que podem ser muito irritantes e chegar a gerar vômito. Nas farmácias você encontrará diversos tratamentos que podem ser usados ​​para aliviar os sintomas, entretanto, na despensa também existem vários produtos que juntos podem te curar da tosse! Vamos lá?

A tosse é um reflexo impulsivo do trato respiratório que expulsa a secreção e agentes nocivos que impedem a respiração perfeita.

Ela é muito importante quando os mecanismos normais de transporte mucociliar são inapropriados e, mesmo sendo muito irritante, previne doenças.

Na traqueia, na laringe e na parte posterior da faringe existem receptores nas mucosas que, quando sentem a presença de fumo, corpos estranhos,  secreções ou doenças acabam emitindo um sinal através do nervo vago para o cérebro.

Entretanto, o  cérebro por sua vez faz a contração do músculo, especialmente o diafragma e o fecha a glote. Isto resulta em uma alta pressão nas vias respiratórias.

Portanto a tosse é justamente a abertura rápida da glote com um alto fluxo de ar, eliminando o que quer que seja o que está afetando as mucosas.

Quais São os Tipos de Tosse?

Primeiramente vale dizer que a tosse pode ser de três tipos diferentes, variando de acordo com a sua duração. Sendo, portanto:

  • Tosse aguda: se durar menos de três semanas
  • Tosse subaguda: dura entre 3 e 6-8 semanas.
  • Tosse crônica: dura mais de oito semanas.

Os dois primeiros tipos via de regra são de origem viral e serão curados ao longo do tempo. Entretanto, a tosse crônica precisa receber um tratamento oferecido apenas por um médico.

As suas causas enfim podem ser por asma, doenças do refluxo gastroesofágico, infecções ou tabagismo.

As tosses mais secas podem ser por conta de vírus, asma, remédios ou até por contaminação ambiental.

Contudo, se em algum momento houver algum fluido de sangue, a origem é geralmente no pulmão. E se houver muco afeta a parte posterior da garganta, ele está associado a rinossinusite.

Se a tosse for acompanhada de queimação ou ardência no esôfago ou garganta, pode ser devido ao refluxo gastresofágico. A tosse é geralmente associada a azia em doenças cardíacas, como insuficiência cardíaca, DPOC ou outras doenças pulmonares.

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Afinal, o que fazer para aliviar a tosse?

Para diminuir o desconforto da tosse:

Beba muitos líquidos: manter uma boa hidratação ajuda a diluir as secreções das mucosas e reduzir a irritabilidade da faringe.

Não fumar: o tabaco é a causa mais frequente de tosse crônica e também produz bronquite crônica.

Coma mais frutas: uma dieta rica em fibras, especialmente fibras de frutas, ajuda a reduzir a tosse crônica e outros sintomas respiratórios.

Gargarejo com água e sal: ajuda a umedecer a garganta, o que pode aliviar a tosse.

Tomar banho com água quente: inalar o vapor gerado por banho quente umedece o trato respiratório e reduz o congestionamento. Também pode ajudar a acalmar o desejo de tossir.

Modifique o ambiente: use um umidificador ou coloque uma tigela de água em cima do radiador para manter o ambiente úmido e, assim, eliminar substâncias irritantes, como poeira, cabelo ou fumaça.

Realizar lavagens nasais com soro fisiológico: pode ajudar a diluir o muco nasal e, consequentemente, diminuir a rinorreia posterior, causa frequente de tosse.

Quais xaropes contra tosse posso fazer em casa?

Existem diversos remédios caseiros para a tosse:

Xarope de Mel

O mel é um produto altamente eficaz para aliviar a irritação da garganta. Uma das receitas de xaropes mais utilizadas pelas avós é justamente uma mistura de mel com óleo de coco.

O mais ousado também pode adicionar algumas gotas de mel a um copo de uísque ou conhaque para acabar com a tosse permanentemente.

Beber mel xarope é indicado devido ao mel ser um produto altamente eficaz para aliviar a irritação da garganta.

Xarope de Limão Sal e Pimenta

Como o mel, o limão é um alimento altamente recomendado para eliminar a tosse, pois contém propriedades antibacterianas. Corte um limão ao meio e adicione sal e pimenta ao seu xarope. Depois, gargareje com a mistura.

Xaropoe de Cebola e Coca Cola

Ferva uma cebola e uma lata de Coca-Cola por três minutos e quando esfriar, beba a mistura. No início, este refrigerante era um xarope para tosse e cebola tem propriedades antibióticas.

Xarope de Uva e Mel

As uvas ajudam a tonificar os pulmões. Se você misturar seu suco com uma colher de mel, você obtém uma calda perfeita para aliviar o resfriado e a tosse.

Xarope de Suco de Cenoura Quente

Use um liquidificador para fazer um suco de cenoura. Em seguida, aqueça por alguns segundos no micro-ondas e coloque o líquido quente num tomate. Além de aliviar a tosse, você enche seu corpo com vitaminas.

Xarope de Amêndoas com suco de laranja

Esmague 7 amêndoas amargas em pó. Misture o resultado com um pouco de suco de laranja e colher de mel e misture. Você alivia com o resultado as infecções que houver na garganta e, claro, a tosse irritante.

Chá de Canela

Se sua garganta coça, prepare um chá verde e adicione uma colherada de canela. Tome o mais quente possível e observe na hora a dor da calma.

Vapores de folhas de eucalipto

Em uma panela coloque água para ferver com algumas folhas de eucalipto dentro. Aproxime o rosto da panela para inalar o vapor por cerca de vinte minutos e cubra com uma toalha para não deixa escapar.

Chocolate amargo

Este é um dos remédios caseiros para a tosse mais doce. O chocolate ajuda a melhorar a tosse seca graças ao seu teor de teobromina, por isso, tente tomar 56 gramas por dia quando estiver tossindo.

Leite Quente

Este é um dos remédios caseiros mais simples para remédios para tosse. Antes de ir para a cama, beba um bom copo de leite quente. Não só você pode aliviar a tosse, mas também ajudar a ter um sono reparador.

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🥇 Suco de couve – Benefícios à saúde! 🤔

Olá meninas! Hoje o artigo é super saudável. A couve é super versátil, cheia de nutrientes e também ajuda quem quer emagrecer. Da mesma forma que os outros vegetais de folhas verdes, a couve fornece grandes quantidades de vitaminas e minerais. Eles são fundamentais para o bom funcionamento do nosso organismo. Além de ser saborosa,  a couve tem poucas calorias, traz saciedade e diversos nutrientes.

As folhas verdes

Grande parte das folhas verdes são perfeitas para fornecer nutrientes com poucas calorias. Elas são uma ótima fonte de cálcio, que é livre de gordura e também é facilmente absorvida.

As folhas verdes são uma excelente fonte de vitamina A, na forma de betacaroteno. Aliás, elas protegem contra o câncer, doenças cardíacas, catarata e outras doenças. Isso se deve às suas propriedades antioxidantes,o que faz com que o sistema imunológico mantenha-se em forma.

Muitas delas são ricas em magnésio e ácido fólico, o que auxilia na saúde dos ossos e do coração. O ácido fólico, por sua vez, oferece benefícios adicionais. Ele ajuda na produção de glóbulos vermelhos, bem como nas atividades do cérebro. Além disso,  reduz os níveis de homocisteína do sangue, mantendo o corpo protegido de fraturas ósseas.

Você sabe o que são os fitonutrientes?

Primeiramente, saiba que os fitonutrientes, também chamados de fitoquímicos, são um grupo de nutrientes que trazem melhoria no sistema imunológico. Além disso, possuem ação anti-inflamatória, antiviral, antibacteriana, e antioxidante, reparando dessa forma o tecido das células.

A couve possui fitonutrientes carotenoides que cuidam da visão, prevenindo a degeneração das células responsáveis pela visão. Isso sem falar que também são antioxidantes, ajudam a repor as vitaminas C e E e também produz mais energia para o corpo.

Quais os benefícios da Couve?

Inegavelmente, a couve traz diversos benefícios à saúde! Separei uma lista com os principais deles:

  • Ela é excelente no combate ao colesterol, visto que possui a maior capacidade de redução dos níveis de colesterol de todos os vegetais geralmente consumidos.
  • A couve é rica em vitamina K. Isso faz com que beneficie os ossos, o sistema nervoso, a coagulação do sangue e também aumente a massa óssea e ajude os pacientes com a doença de Alzheimer.
  • Previne o câncer, pois seus compostos contêm enxofre. Isso impede a proliferação do câncer de pulmão, colorretal, de mama e de próstata, em diferentes estágios.
  • Combate a diabetes, pois suas fibras diminuem os níveis de glicose. Para diabéticos tipo 2, melhora os níveis de lipídios e de insulina no sangue. A couve também é rica em ácido alfa-lipóico, que diminui os níveis de glucose e aumenta significativamente a sensibilidade à insulina.
  • As fibras que ela possui ajudam a manter a quantidade de água no intestino e previnem as constipações, promovendo a regularidade e mantendo o sistema digestivo saudável.
  • As folhas de couve são ótimas para a pele e o cabelo, pois apresentam muita vitamina A.  Ela produz o sebo que mantém a hidratação das células. A couve é importante, também, para o crescimento e a renovação de todos os tecidos corporais. Isso inclui os da pele e do cabelo. Já a vitamina C ajuda a produzir e manter o colágeno na pele, enquanto o ferro atua na prevenção à queda de cabelo.
  • O ácido fólico presente na couve possui a função de produzir novas células. Além disso, diminui o risco de problemas cardíacos e o surgimento de lábio leporino nos bebês.
  • Limpa o organismo de toxinas nocivas.

O suco de Couve

O suco de couve vem sendo cada vez mais utilizado em dietas para perder peso. Afinal, ele é um dos melhores desintoxicantes para corpo, pois tem o poder de eliminar toxinas e gordura do organismo, sendo uma rica fonte de vitaminas e minerais.

Seu suco é “detox”, ou seja, é um suco que ajuda a desintoxicar o organismo. Aliás, o suco de couve também ajuda na perda de peso. Além disso, é super fácil de ser preparado, barato, rico em fibras e vitaminas do complexo B, que regulam o funcionamento do intestino.

Receitas de suco de couve

Primeiramente, é importante frisar que o indicado é que os sucos sejam tomados pela manhã, em jejum, e sem utilizar nenhum tipo de adoçante.

Suco de couve com laranja

Ingredientes: 2 laranjas, 2 folhas de couve, mel, 1 l de água

Modo de preparo: Lave as folhas e retire os talos. Corte as laranjas em rodelas e retire as sementes. Bata no liquidificar por 30 segundos e coe.

Suco de couve com limão

Ingredientes: 1 folha de couve, ½ limão, 1 l de água

Modo de preparo: Lave bem as folhas e retire os talos, coloque a couve no liquidificado com o suco de limão, acrescente a água e bata todos os ingredientes. Use mel, caso deseje adoçá-lo.

Suco de couve com cenoura

Ingredientes: 4 folhas de couve, 2 cenouras, 2 l de água, mel

Modo de preparo: Lave as folhas de couve e pique a cenoura. Bata tudo no liquidificador com a água e adoce a gosto.

Suco de couve com laranja e gengibre

Ingredientes: 1l de água, 1 folha de couve manteiga, suco de 3 laranjas, 2cm de gengibre, mel

Modo de preparo: Bata no liquidificador a couve manteiga, sem o talo, junto com o suco de 3 laranjas, o gengibre picado e a água. Adoce com mel se desejar.

Suco de couve com limão e hortelã

Ingredientes: 250 ml de água, 2 folhas de couve manteiga, o suco de 1 limão, folhas de hortelã, mel

Modo de preparo: Bata os ingredientes no liquidificador e adoce se quiser.

Suco de couve com cenoura, maçã e limão

Ingredientes: 3 folhas de couve, 4 cenouras, 2 maçãs, 2 limões, mel

Modo de preparo: Coloque a couve, as cenouras e a maçã picadas no liquidificador e acrescente o suco de limão. Adoce se quiser.

Suco de couve e pepino

Ingredientes: 5 folhas de couve, 3 maçãs, 1 limão, 1 pepino, mel

Modo de preparo: Lave os ingredientes, tire os talos da couve, pique a maçã, corte o pepino em rodelas depois de descasca-lo e esprema o limão. Coloque tudo no liquidificador e bata. Adoce se quiser.

Suco de couve com melancia

Ingredientes: 3 fatias de melancia, 2 folhas de couve,1 colher de gengibre ralado, 1 colher de linhaça triturada, 250ml de água.

Modo de preparo: Retire o talo da couve, acrescente os demais ingredientes e bata tudo no liquidificador.

Suco de couve com melancia e açaí

Ingredientes: 2 fatias de melancia 1 folha de couve, 1 colher de açaí, 1 limão, 1 colher de gengibre ralado.

Modo de preparo: Retire o talo da couve, retire o suco do limão, junte com o açaí e o gengibre ralado. Bata tudo e adoce com mel, se desejar.

Confira o vídeo a seguir, relacionado a esse tema, para aprender ainda mais:

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