đŸ„‡ Água de Berinjela Emagrece [DESCUBRA AQUI] đŸ€”

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VocĂȘ anda inchadinha? Sente que deu uma engordada por conta das rotinas meio bagunçadas ultimamente? Acha que tem pisado na jaca todo final de semana? Tem algo que precisamos ver aĂ­.

Contudo, calma! Temos uma dica de ouro para vocĂȘ hoje. Digo, “dica de roxo” porque o tema de hoje Ă© ÁGUA DE BERINJELA! E vocĂȘ vai descobrir como perder peso, diminuir a retenção de lĂ­quidos e atĂ© emagrecer de verdade com apenas uma dica barata, rĂĄpida e simples!

Vamos lĂĄ? Cinco minutinhos do seu dia e eu prometo que vocĂȘ vai ficar mais leve (em todos os sentidos).

Primeiramente: O que Ă© berinjela?

A berinjela Ă© um alimento rico em saĂșde. Quanto mais variada for a dieta de uma pessoa saudĂĄvel, mais presente Ă© a berinjela em diversos pratos especiais.

Ela pertence a famĂ­lia Solanaceae, primas de primeiro grau de outros legumes como tomate, batata e pimentĂŁo.

A berinjela pode ser encontrada sem dificuldade em feiras e mercados e pode ser encontrada em diversas formas. Como por exemplo a berinjela globosa (que tem uma pele brilhante roxo escuro), a berinjela alongada (que tem aparĂȘncia mais longa e pele roxo escuro) e berinjela mosqueada (que tem aparĂȘncia mais redonda oval celulose quase branco), via de regra elas sĂŁo as mais conhecidas.

Quais sĂŁo os benefĂ­cios da berinjela?

SĂŁo inĂșmeras as caracterĂ­sticas que tornam a berinjela um alimento ideal para combater vĂĄrias doenças como o cĂąncer, o envelhecimento celular, infecçÔes, vĂ­rus e atĂ© bactĂ©rias nocivas. e trazer muitos outros benefĂ­cios que a ĂĄgua de berinjela tem:

  • Teor de ĂĄgua muito alto cerca de 92%.
  • Fibra
  • Minerais: potĂĄssio, cĂĄlcio, enxofre e ferro.
  • Vitaminas do grupo B e C.
  • ContĂ©m serotonina.
  • Ele fornece uma grande quantidade de antioxidantes, como ĂĄcido clorogĂȘnico ou flavonĂłides.
  • Tem poucas calorias (21,2 kcal por 100 gramas).
  • Pequenas quantidades do alcalĂłide chamado solanina.

Os benefĂ­cios mais importantes da ĂĄgua de berinjela

É o fato de ela ser tĂŁo prĂĄtica de preparar bem como ser muito barata! Muito mais em conta do que diversos remĂ©dios por aĂ­ no mercado que prometem de tudo e nada fazem.

Veja Também: Dicas Para Perder Peso e Medidas

Berinjela tem ação desintoxicante e purificante

A ågua da berinjela é poderosa para quem sofre com retenção de líquidos. Além disso, por ser muito rica em antioxidantes ela elimina as toxinas que se acumulam no corpo.

Berinjela previne o envelhecimento

Ela tem a capacidade de reduzir o risco de doenças ósseas e musculares como artrite devido ao åcido fólico. Também é riquíssima em  vitaminas e minerais.

Promove e fortalece a saĂșde do cĂ©rebro, os antioxidantes que fornece melhoram a memĂłria e a capacidade cerebral. Aumenta o fluxo de sangue para o cĂ©rebro, por isso previne doenças cognitivas.

Berinjela protege a saĂșde do coração

Berinjela tem um alto teor de fibras, potĂĄssio e vitaminas B e C. Portanto, a ĂĄgua de berinjela protege a saĂșde cardiovascular. AlĂ©m disso, os flavonĂłides da berinjela reduzem o risco evolução de doenças cardiovasculares crĂŽnicas.

Berinjela mantém o colesterol bom

Um dos efeitos mais poderosos da ågua berinjela é a redução dos níveis de colesterol altos e dos triglicerídeos no sangue . Ela entra no organismo eliminando pela urina estes problemas.

Isto acontece por conta do ĂĄcido clorogĂȘnico que a berinjela tem. Ele Ă© um poderoso antioxidante que diminui o excesso de lipĂ­dios nas artĂ©rias.

Bom para o fĂ­gado

Não só a berinjela é muito boa para o fígado, mas também para a vesícula biliar. Por um lado, estimula o bom funcionamento da bílis e, por outro lado, ajuda a desintoxicar e a limpar o fígado.

Ajudar a emagrecer

A Berinjela é um alimento ideal para dietas de perda de peso e também trata especialmente a årea abdominal. Por que isso ajuda a perder peso? Porque tem muito poucas calorias, combate o excesso de gordura no abdÎmen, é muito diurético, elimina toxinas. Além disso, graças ao seu poder saciante, diminui o desejo de comer.

Além disso, graças ao efeito saciante, é um remédio muito interessante em dietas tradicionais, desde combinado com o monitoramento de uma dieta baixa em gorduras e acompanhada de exercício físico.

Como fazer ĂĄgua de berinjela em casa

VocĂȘ atĂ© pode encontrar esse produto sendo vendido principalmente em lojas de produtos naturais, no entanto Ă© tĂŁo fĂĄcil fazer casa que Ă© recomendado que vocĂȘ experimente essa receita Para preparar a berinjela, vocĂȘ sĂł precisa de poucos componentes e tempo.

Ingredientes

1 berinjela grande

Água (em quantidade suficiente para cobrir e se for mineral melhor).

Modo de Preparo

  • 1Âș Passo: VocĂȘ vai precisa de um recipiente ou tigela para deixar de molho pelo tempo necessĂĄrio para realizar essa receita.
  • 2Âș Passo: Primeiro lave bem a berinjela,para remover todos os resĂ­duos presentes em sua casca e remover a haste com uma faca.
  • 3Âș Passo: Corte em pedaços pequenos, fatie e corte em cubos sem remover a pele, essas partes devem ter aproximadamente 1,5 centĂ­metros de espessura.
  • 4Âș Passo: Coloque os pedaços da berinjela em uma tigela.
  • 5Âș Passo: Adicione ĂĄgua suficiente atĂ© cobrir os pedaços de berinjela e mexa um pouco.
  • 6Âș Passo: Deixe de molho por 1 dia inteiro. A preparação deve passar a noite na geladeira para que a berinjela se macere bem e libere todo o seu suco e vocĂȘ possa aproveitar ao mĂĄximo suas propriedades. No dia seguinte, a ĂĄgua da berinjela estarĂĄ muito fresca e pronta para beber.

Como consumir a ĂĄgua de berinjela?

Para aproveitar as qualidades da ĂĄgua de berinjela, vocĂȘ deve beber essa ĂĄgua durante 7 dias, bebendo meio litro por dia. Uma vez por mĂȘs, para observar os resultados.

Se seu objetivo é emagrecer com ågua de berinjela, o ideal é tomar um copo logo antes das duas principais refeiçÔes do dia, ou seja, antes do almoço e jantar. Cerca de 20 a 30 minutos anteriormente ao horårio de almoçar e jantar.

Com isso, vocĂȘ obterĂĄ o mĂĄximo benefĂ­cio de seu efeito saciante, o corpo absorverĂĄ gorduras muito melhor, facilitarĂĄ a digestĂŁo dos alimentos e, consequentemente, a eliminação de toxinas.

Não se esqueça de acompanhar com uma dieta saudåvel e de baixa em calorias e com exercício físico moderado, porque quando se trata de perder peso não hå remédios milagrosos e sem essas duas medidas serå praticamente impossível eliminar a gordura e perder peso.

Portanto nĂŁo perca tempo! VocĂȘ pode aproveitar todos os benefĂ­cios ainda hoje! E em pouco tempo vocĂȘ vai ver como isso fez diferença na sua vida!

 

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